همه چیز درباره ماساژ صورت با یخ؛ استفاده از یخ خوب است؟‌

زی‌سان: ماساژ صورت با یخ یکی از روش‌های مراقبت از پوست است که در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. برخی می‌گویند که این کار به رفع شرایطی مانند پف زیر چشم و آکنه کمک می‌کند، هرچند هیچ مدرک علمی برای این ادعا وجود ندارد. ایده اصلی گذاشتن یخ روی صورت از اینجا می‌آید که سرما التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وب‌سایت «سلامتی عالی» (verywell health) در مقاله‌ای همه چیز این مد جدید پوستی از نحوه انجام آن تا ادعا‌هایی که باید از انجام آن‌ها اجتناب کرد را بررسی کرده است.

ماساژ صورت با یخ چگونه کار می‌کند

این روش مراقبت از پوست با استفاده از یخ، کیسه یخ یا غلتک یخ روی صورت در نواحی مختلف از جمله پیشانی، گونه‌ها، بینی، خط فک و چانه و اطراف دهان کار می‌کند.

اگرچه کلینیک‌های زیبایی یا مراکز ماساژ این کار را انجام می‌دهند، اما می‌توان آن را در خانه نیز انجام داد. برای پیشگیری از سوختگی با یخ باید مراقب بود که یخ به‌صورت مستقیم روی پوست قرر نگیرد و چیزی مثل کیسه پارچه‌ای بین پوست و یخ قرار بگیرد.

فواید بالقوه یخ روی صورت

اگرچه درباره فواید استفاده از یخ روی صورت مطالعات گسترده‌ای صورت نگرفته است، اما پیرامون تاثیر کیسه یخ یا دمای سرد برای برخی از مشکلات پوستی مانند آکنه، پف زیر چشم و التهاب، تحقیقات محدودی انجام شده است.

فواید یخ برای آکنه

آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که فولیکول‌های موی زیر پوست با چربی و سلول‌های مرده پوست مسدود می‌شوند.

سرمادرمانی (کرایوتراپی) که استفاده از دمای بسیار سرد برای کمک به التیام بدن و کاهش التهاب است، یکی از درمان‌های موجود برای آکنه است. اگرچه که استفاده از یخ روی آکنه با استفاده از دستگاه سرما درمانی که برای کمک به شرایط خاص پوستی طراحی شده است، یکسان نیست، اما اصل استفاده از سرما برای درمان در هر دو روش مشترک است.

فواید یخ برای پف زیر چشم

پف زیر چشم که به آن کیسه‌های زیر چشم نیز می‌گویند، می‌تواند دلایل مختلفی از جمله افزایش سن، ژنتیک و حساسیت داشته باشد. کمبود خواب نیز می‌تواند یکی از دلایل آن باشد.

از آنجایی که سرما می‌تواند به کاهش التهاب و جریان خون کمک کرده و به این ترتیب تورم زیر چشم‌ها را کاهش دهد، یکی از راه‌های از بین بردن پف زیر چشم استفاده از چیز‌های سرد روی آنهاست.

چنانچه قصد دارید این روش را امتحان کنید، یخ را مستقیما روی پوست زیر چشم نگذارید و با استفاده از کیسه یخ این کار را انجام دهید.

التهاب و حساسیت

اگر آخرین باری که آسیب دیدید از کیسه یخ استفاده کردید یا از جمله ورزشکارانی هستید که حمام یخ می‌گیرند، از قبل با قدرت شفابخش یخ آشنا شده‌اید. کیسه یخ می‌توانند به درمان التهاب و درد کمک کنند. استفاده از سرما یا یخ همچنین ممکن است به رفع التهاب و حساسیت روی صورت، از جمله خارش آن کمک کند.

لازم نیست یخ مورد استفاده آب یخ زده باشد

به‌منظور استفاده از یخ برای ماساژ آب یخ زده تنها گزینه نیست. می‌توان از ترکیبات دیگری برای این کار استفاده کرد.

یخ آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا از دیرباز برای بیماری‌های پوستی و آفتاب‌سوختگی و کمک به التیام زخم‌ها و آکنه استفاده می‌شود. این ماده هم به صورت موضعی روی پوست استفاده می‌شود و هم برای استفاده خوراکی برای برخی شرایط سلامتی ترویج می‌شود.
‌
می‌توان ژل آلوئه‌ورا را در قالب‌هایی منجمد کرد و از آن برای ماساژ صورت استفاده کرد.

یخ چای سبز

چای سبز فواید سلامتی زیادی دارد. از جمله فواید آن برای پوست کمک به درمان آکنه، پیری یا قرمزی پوست است. تصور می‌شود چای سبز به بازسازی بافت و ترمیم آسیب‌های پوستی کمک می‌کند.

چای سبز همچنین حاوی کافئین است، ماده‌ای که در بسیاری از محصولات پوستی به دلیل نقش آن در منقبض کردن عروق استفاده می‌شود.‌
می‌توان چای سبز دم‌کشیده را در قالب‌های یخ منجمد کرد یا کیسه‌های چای سبز خنک شده را روی پوست به ویژه زیر چشم‌ها قرار داد.

چه کسانی باید از گذاشتن یخ روی صورت خود اجتناب کنند؟

اگر شرایط زیر را دارید از گذاشتن یخ روی صورت‌تان خودداری کنید، یا قبل از آن با یک متخصص زیبایی مشورت کنید:

افراد با پوست حساس: ماساژ صورت با یخ در کسانی که پوست حساس، مخصوصا شرایطی مانند روزاسه دارند، می‌تواند باعث تحریک بیشتر شود. در چنین شرایطی باید کاملا مراقب بود. چنانچه علائمی مثل قرمزی یا خارش را مشاهده کردید آن را متوقف کنید.

کسانی که به تازگی جراحی زیبایی یا عمل زیبایی دیگری انجام داده‌اند: این دستورالعمل را دنبال کنید مگر اینکه پزشک جراحتان ماساژ با یخ را توصیه کرده باشد.

مویرگ‌های زیر پوست آسیب دیده‌اند: قبل از استفاده از یک متخصص پوست یا زیبایی مشورت بگیرید.

ماساژ با یخ در خانه

دست‌ها را بشویید. دو تا سه تکه یخ را در یک پارچه تمیز قرار دهید. به آرامی و در حرکات دایره‌ای پارچه حاوی تکه‌های یخ را روی صورت خود حرکت دهید. این کار را برای چند دقیقه بدون مکث زیاد انجام دهید. برای جلوگیری از خشکی صورت، پس از انجام ماساژ صورت با یخ، از مرطوب کننده استفاده کنید.
‌
می‌توانید این کار را چند بار در طول روز انجام دهید، اما هر دفعه از یک کیسه پارچه‌ای تمیز استفاده کنید تا باکتری‌ها روی صورت پخش نشوند و هر بار پیش از انجام این کار دست‌ها را بشویید.

tags # زیبایی ، مد و زیبایی ، سلامت

منبع: زیسان

کلیدواژه: زیبایی مد و زیبایی سلامت ماساژ صورت با یخ استفاده از یخ یخ روی صورت پف زیر چشم روی پوست چای سبز کیسه یخ

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت zisaan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «زیسان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۰۳۷۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

صدور برگه‌ جواب تقلبی در آزمایشگاه‌ها صحت ندارد

رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت درباره این ادعا که برخی از آزمایشگاه‌ها جواب تقلبی ارائه می‌کنند تا از ورشکستگی خود جلوگیری کنند، گفت: ادعای صدور برگه‌های جواب تقلبی توسط آزمایشگاه‌ها به دلایلی از جمله ورشکستگی به هیچ عنوان صحت ندارد. - اخبار رسانه ها -

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم، کاظم وطن خواه گفت: ادعای صدور برگه‌های جواب تقلبی توسط آزمایشگاه‌ها به دلایلی از جمله ورشکستگی به هیچ عنوان صحت نداشته و شان و منزلت جامعه آزمایشگاهی به دور از این گونه ادعاها است.

کاظم وطن خواه رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت درباره اینکه افرادی مدعی شده‌اند که برخی از آزمایشگاه‌ها جواب تقلبی ارائه می‌کنند تا از ورشکستگی خود جلوگیری کنند، گفت: ادعای صدور برگه‌های جواب تقلبی توسط آزمایشگاه‌ها به دلایلی از جمله ورشکستگی به هیچ عنوان صحت نداشته و شان و منزلت جامعه آزمایشگاهی به دور از این گونه ادعاها است.

کمترین شکایات در حرفه پزشکی مربوط به آزمایشگاه‌ها است

وی در ادامه افزود: در حال حاضر بالغ بر 8 هزار آزمایشگاه تشخیص پزشکی در بخش‌های دولتی و خصوصی در کشور در حال ارائه خدمت بوده و روزانه صدها هزار آزمایش بر روی نمونه‌های مراجعین با کیفیتی مطلوب انجام می‌شود. همچنین حدود هفتاد درصد تشخیص‌ها در نظام سلامت مبتنی برنتایج آزمایشگاهی است. به رغم این حجم از کار و خدمت یکی از کمترین شکایات در حرف پزشکی مربوط به آزمایشگاه‌های پزشکی است.

وجود چک لیست‌های بسیار سختگیرانه برای ارزیابی آزمایشگاه‌ها

وطن خواه بیان کرد: همچنین چک لیست‌هایی بسیار سختگیرانه و تخصصی مطابق با استانداردهای ایزو 15189 و قوانین و آیین‌نامه‌های کشوری برای ارزیابی آزمایشگاه‌ها و تایید خروجی جواب‌ها به صورت مستند و مکتوب وجود دارد و براساس تکنیک‌های خاص ممیزی این خروجی و اسنادمرتبط، قابل ردیابی است. این ردیابی دربرگیرنده نام انجام دهنده آزمایش، متد انجام آزمایش، کیت و دستگاهی که آزمایش با آن انجام شده، زمان انجام آزمایش و افراد تایید کننده کیفی نتایج است.

رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت ادامه داد: همه آزمایشگاه‌های کشور توسط مدیریت امور آزمایشگاهی دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور و آزمایشگاه مرجع سلامت به طور دائمی تحت کنترل و نظارت بوده و چک لیست‌های تخصصی مطابق با استانداردهای ایزو 15189 و قوانین و آیین‌نامه‌های کشوری برای ارزیابی آزمایشگاه‌ها وجود دارد که مدام در حال بازنگری براساس دریافت بازخوردها و نیازهای موجود است.

بررسی منظم گزارش‌ ممیزی‌ها و ارزیابی‌های دوره‌ای در آزمایشگاه‌ها

وی اظهار کرد: همچنین گزارش‌ ممیزی‌ها و ارزیابی‌های دوره‌ای آزمایشگاه‌ها به‌عنوان بخشی از برنامه عملیاتی دانشگاه‌ها به طور منظم به آزمایشگاه مرجع سلامت ارسال می‌گردد. در ممیزی‌ها و بازرسی‌های مرتبط با آزمایشگاه‌ها با تکنیک‌های خاص ممیزی به طور ویژه به وجود سوابق انجام آزمایش‌ها و مستندات مرتبط توجه می‌شود.

رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت خاطرنشان کرد: اولین و بیشترین چک لیست‌های نظارتی در نظام سلامت در حوزه آزمایشگاه تدوین و به کار گرفته شده است و در حوزه استانداردهای آزمایشگاهی کشور ما جزو پیشروان منطقه EMRO بوده که به‌عنوان الگویی موفق مطرح است. رعایت کدهای اخلاقی شاغلین حرفه پزشکی و  منشور حقوق مراجعین به آزمایشگاه مورد توجه آزمایشگاه‌ها قراردارد. ارائه جواب با کیفیت به بیمار از موارد مورد توجه در این منشور است که همکاران ارزیاب در بازدید از آزمایشگاه‌ها موظف به احراز آن هستند.

هرگونه گزارش مبنی بر تخلف آزمایشگاه‌ها پیگیری می‌شود

وطن خواه بیان کرد: در صورت دریافت هرگونه گزارش مبنی بر تخلف یا نارضایتی از عملکرد آزمایشگاه‌ها به طور ویژه پیگیری می‌شود و در صورت اثبات تخلف پیگیری‌های قانونی براساس آیین‌نامه، ضوابط و قوانین انجام شده و در مواردی که البته بسیار نادر است احکام قضایی پس از طی مراحل قانونی صادر می‌شود. مانند سایر حوزه‌ها در صورت ارائه هرگونه مستندات به صورت موردی در خصوص تخلفات آزمایشگاه‌ها موارد قابل بررسی و در صورت اثبات قابل پیگیری است ولی بسط این موارد به جامعه آزمایشگاهی قابل قبول نبوده و‌ به شدت آن را تکذیب می‌کنیم.

نوسازی تجهیزات در آزمایشگاه‌های دولتی در حال انجام است

وی  در خصوص موضوع تجهیزات و ابزارهای قدیمی در آزمایشگاه‌ها اظهار کرد: لازم به ذکر است در بخش آزمایشگاه‌های دولتی طی چند سال گذشته با در اولویت قرار دادن آزمایشگاه‌ها برای تخصیص اعتبارات، کمک‌های هیئت امنای صرفه جویی ارزی و پروژه‌های بین المللی ICERP 1 و ICERP2 نوسازی تجهیزات درحال انجام بوده و این روند با توجه ویژه‌ای در سال جدید ادامه خواهد داشت.

رئیس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت درباره آزمایشگاه‌های خصوصی عنوان کرد: در بخش خصوصی هم همکاران با توجه به تعهدات حرفه‌ای و توجه ویژه‌ای که به کیفیت خدمات دارند، علی‌رغم تنگناهای موجود وتحریم‌ها در حد توان سعی در نوسازی و استفاده از تجهیزات به روز دارند.

وطن خواه خاطرنشان کرد: باید به این نکته به صورت ویژه توجه کنیم که به سبب وجود برنامه‌های تضمین کیفیت و کنترل کیفیت در آزمایشگاه‌ها ونظارت‌های سختگیرانه هیچ جوابی بدون رعایت اصول مذکور و اطمینان از کیفیت جواب از آزمایشگاه قابل گزارش نیست.

منبع: ایران آنلاین

انتهای پیام/